دن کی روشنی بچانے کا وقت: توانائی سیور، نیند قاتل؟

صحت مند ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اتوار کو کھو گیا گھنٹے آپ کے جسم کے لئے سخت ہیں.

نیو یارک کے پہاڑ سینا ہسپتال کے مرکز برائے نیند میڈیسن کے ڈائریکٹر ڈاکٹر سٹیون فینسیلور کے مطابق، ہمارے داخلی گھڑیوں میں 24 گھنٹے کے دن سے زیادہ طویل عرصہ تک طویل عرصہ تک قائم ہے. فیئنسیلور نے کہا کہ "یہ ایک گھنٹہ قبل سونے کے مقابلے میں ایک گھنٹہ بعد رہنے کے لئے عام طور پر آسان ہے، لہذا اس دن (دن کی روشنی کی بچت کا وقت) موسم خزاں میں (دن کی روشنی کی بچت کا وقت) کے اختتام سے کہیں زیادہ چیلنج ہے.".

بین فرینکین نے سب سے پہلے اس موسم پر عمل کرنے کے لئے گھڑیوں کے ری سیٹ کرنے کا تجویز کیا جب وہ 18 میں فرانس میں امریکی سفیر تھے^ویں صدی اور مقامی وقت سے اپنے جسم کی گھڑی میں تفاوت محسوس کی. لیکن یہ کتاب "مصنف ڈائی لائٹ" کے مصنف ڈیوڈ پرروؤ کے مطابق، جب عالمی جنگ میں جب تک یہ بھی نہیں تھا کہ جرمنی اور امریکہ دونوں دستیاب سورج لائٹ کے بہتر استعمال کے لۓ استعمال کرتے تھے.

لیکن دن کی روشنی کی بچت کا وقت ایک متنازع اور جذباتی مسئلہ ہے، خاص طور پر کینٹکی اور ٹینیسی جیسے ریاستوں میں، جس میں مختلف وقت کے زونوں کی طرف سے باصلاحیت ہیں.

ہر ریاست کے قانون سازی میں ہر سال 30 بل بل ظاہر ہوتے ہیں یا پھر مستقل طور پر دن کی روشنی کی بچت کو روکنے یا ڈیل لائٹ کی بچت کے وقت پر چلنے کی وکالت کے لۓ، "موسم بہار فارورڈ: سالانہ جنون ڈائٹ لائٹ بچانے کے وقت" کے مصنف مائیکل ڈونگنگ. جغرافیای. "یہ ایک سالانہ علاج ہے،" انہوں نے کہا.

کچھ کہتے ہیں کہ اس دن بچت کی بچت کا وقت اصل میں زیادہ توانائی کا باعث بنتا ہے.

لیکن دوسروں کو ایک گھنٹے کی نیند کی سالانہ نقصان میں ٹھنڈی استر تلاش کر رہے ہیں: کریسپے کریم اتوار کو ہر ایک کسٹمر کے لئے "ایک گھنٹہ کھو، ڈونٹ حاصل کریں" مہم میں پیش آ رہا ہے.

گھڑیوں کو ایک گھنٹہ مؤثر 2 بجے دوپہر کے روز مقرر کیا جاتا ہے.

برائن ی کی طرف سے مثال