کیا آپ چھوٹے کاروباری ادارے پر زور دیتے ہیں؟ سمندر کے رہنے کے لئے 5 تجاویز
سÙا - غابة اÙ٠ع٠Ùرة تÙاج٠خطر اÙاÙدثار
فہرست کا خانہ:
- 1. چھٹی کی منصوبہ بندی، یہاں تک کہ اگر یہ مشکل ہے
- 2. ٹیکنالوجی کے ساتھ حدود مقرر کریں
- 3. مشق کرنے کا وقت بنائیں
- 4. دن کے دوران پریشانیوں کو کم کرنا
- 5. آپ کے دن (اور کام کے ہفتے) میں ایک فرم "اختتام کا وقت" قائم کریں.
بہت سے طریقوں سے ایک چھوٹا سا کاروبار چل رہا ہے، لیکن یہ بھی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. اپنے اپنے برانڈ کے سی ای او ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ بڑے اور چھوٹے معاملات کے معاملات کا انتظام کرنے کے ذمہ دار ہیں. یہ یقینی طور پر وقت کے ساتھ اپنے نفسیات پر وزن شروع کر سکتا ہے!
اگر چھوٹے کاروباری ملکیت آپ کو کشیدگی محسوس کرنے کے لئے شروع کررہے ہیں، تو آپ قسمت میں ہیں. نردوں کے پاس مستقل رہنے کے لئے پانچ آسان تجاویز ہیں جو آپ آج استعمال کر سکتے ہیں. مزید جاننے کے لئے تیار ہیں؟ چلو کھوئے ہوئے.
1. چھٹی کی منصوبہ بندی، یہاں تک کہ اگر یہ مشکل ہے
چھوٹے کاروباری مالکان ہوسکتے ہیں نظریاتی طور پر جب چاہے وہ چھٹی لینے کے لۓ لچکدار ہو، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اکثر اکثر اکثر دور نہیں ہوتے. اور جب وہ کرتے ہیں، بہت سے کام ابھی تک فعال طور پر منسلک ہوتے ہیں. ایک کاروباری ادارے اینڈرڈ کی جانب سے اگست 2014 کا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ:
- چھٹیوں کی منصوبہ بندی کا 61 فیصد چھوٹے کاروباری مالکان ہر سال صرف پانچ کاروبار دن لے جائیں گے. امریکہ میں اوسط کارپوریٹ کارکن ہر سال 10 کاروباری دنوں سے دور لیتا ہے.
- 10 سال سے کم عرصے سے ایک کمپنی کے ساتھ چھوٹے کاروباری مالکان کا صرف 47 فیصد چھٹی چھٹی ہوگی.
- 67٪ چھوٹے کاروباری مالکان کم از کم ایک بار روزانہ چھٹیوں پر کام کے ساتھ چیک کریں گے.
لیکن کچھ عرصے سے دور کرنے میں ناکام ہونے کی وجہ سے آپ اپنی والدہ کے لئے بدترین چیزوں میں سے ایک ہے. چھوٹے کاروباری ماہر اور مصنف سوسن سولووک نے ہمیں بتایا کہ:
"ایک حقیقی چھٹی لے کر، یہاں تک کہ اگر یہ صرف چند دن ہے، آپ کی ذاتی صحت اور صحت مند ہونے کے لئے سب سے بہتر چیزیں ہیں … روزانہ پیسہ سے دور رہنا آپ کو آرام اور تازہ کرنے کے لئے وقت فراہم کرتا ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ جب آپ کام پر واپس آتے ہیں، تو آپ زیادہ تخلیقی اور پیداواری ہوں گے جو بالآخر کامیابی میں زیادہ کامیابیاں کریں گے."
اس سب کا مطلب ہے کہ، یہاں تک کہ اگر یہ مشکل ہے، وقت سے چھٹیوں کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے اسے ترجیح دیتے ہیں. یہ آپ کے لئے اچھا ہے - اور آپ کا کاروبار.
2. ٹیکنالوجی کے ساتھ حدود مقرر کریں
آپ کے کام سے مسلسل منسلک ہونے کی وجہ سے بلاشبہ آسان ہے - اسمارٹ فونز جب آپ ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو کلائنٹ اور سرمایہ کاروں کو آواز، ای میل، اور متن کی طرف سے جواب دینے کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، چھوٹے کاروباری اداروں کے لئے بہت بڑی اطلاقات موجود ہیں جو کہیں بھی کہیں بھی آپ کے انٹرپرائز کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کرے گی.
لیکن یہ چھوٹے کاروباری مالکان کے لئے کشیدگی کا ایک اہم ذریعہ بھی ہوسکتا ہے. دن کے تمام گھنٹوں میں پلگ ان رہنے کا دباؤ ہے، جس سے یہ کام / زندگی کے توازن کی کوئی جھلک قائم کرنا مشکل بناتا ہے.
اس کا ایک اچھا حل ٹیکنالوجی سے متعلقہ زمین کے قوانین کو ترتیب دے رہا ہے. چھوٹے کاروبار کنسلٹنٹ بیری مولٹ مشورہ دیتے ہیں:
"حدود مقرر کریں … یہ جگہیں یا اوقات ہوسکتی ہیں اور اس کے ساتھ رہتی ہیں. مثال کے طور پر، میں اپنا فون اپنے بیڈروم میں کبھی نہیں لاتا ہوں اور اسے 8 پی ایم کے بعد بند کر دیتا ہوں. رات کو."
3. مشق کرنے کا وقت بنائیں
ایک طویل دن کے اختتام پر، آپ شاید شاید ایسا ہی محسوس کرتے ہو کہ ایک طویل عرصہ تک چل رہا ہے. لیکن جم کو جمنا کرنے کا ایک بہت بڑا طریقہ یہ ہے کہ آسانی سے کشیدگی کو ذہن میں رکھیں - متعدد مطالعہ اس سے ثابت ہوتے ہیں. نہ صرف آپ ایک یا اس گھنٹے کے لئے منسلک ہونے کا موقع حاصل کریں گے (اوپر دیکھیں) لیکن پسینے میں کام کرنے میں آپ کو دن کے کچھ کشیدگی کے ذریعے بھی کام کرنے میں بھی مدد ملے گی.
جتنی جلدی ممکن ہو مشق کے لئے وقت نکالنا؛ آپ کے جسم اور دماغ کے ساتھ شکریہ!
4. دن کے دوران پریشانیوں کو کم کرنا
آپ شاید پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ کام کی جگہ پریشان پیداوری کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. کم چیزوں کو حاصل کرنے کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ کام کا دن آپ کی شام میں خون سے بھرا ہوا ہے، اور جلد ہی یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کبھی کبھی وقفے نہیں ملتے. پریشان ہونے کے بارے میں بات کریں!
ایسا کرنے کا سب سے اچھا کام آپ کو کر سکتے ہیں کے طور پر کشیدگی کو کم کر رہا ہے. مثال کے طور پر:
- جب آپ کام میں ہو تو سوشل میڈیا کی نمائش محدود کریں؛ کاروباری مقاصد کے لئے صرف اس کے ساتھ بات چیت.
- کام پر بات چیت یا گپ شپ ملازمین کو رکھنے کے لئے ایک تاکتیک طریقہ تلاش کریں.
- پیدا کرنے کے لئے آپ کے ورکشاپ کو بہتر بنانے - یہ عام طور پر کاغذات کا کام منظم اور رکعت سے چھٹکارا حاصل رکھنے کا مطلب ہے
- اپنے کیلنڈر کی تاریخ کو برقرار رکھیں تاکہ آپ اپنے دن کو مؤثر طریقے سے منصوبہ بنا سکیں.
5. آپ کے دن (اور کام کے ہفتے) میں ایک فرم "اختتام کا وقت" قائم کریں.
بہت کم چھوٹے کاروباری مالکان محسوس کرتے ہیں کہ ان کی کمپنیاں برقرار رکھنے کے لئے انہیں ہر گھنٹے کام کرنے کی ضرورت ہے. لیکن یہ نفسیاتی طور پر ٹیکس لگ رہا ہے مسلسل مسلسل کام کرنے کے، اور اس کے نتیجے میں آپ کے ذہنی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے. سولووک کی سفارش کی گئی ہے:
"اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے پاس ہفتے کے اختتام کے دوران آپ کو کم از کم ایک دن کا دورہ کرنا ہے. ہر روز ایک 'آف آف' وقت قائم کریں جہاں آپ ذہنی طور پر ملازمت چھوڑ دیں. آپ کو مل جائے گا جب آپ واپس آئے تو آپ ریفریجڈ اور دوبارہ چالو ہوجاتے ہیں."
لپٹ: چھوٹے بزنس کے مالک کے طور پر عقل رہنا سخت ہوسکتا ہے، لیکن چند فعال اقدامات لینے میں آپ کو صحت مند اور خوش رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. ممکنہ طور پر ثواب دینے والے کے طور پر آپ کے تجربے کے طور پر آپ کے تجربے کو ایک کاروباری کاروباری طور پر بنانے کے لئے اوپر کی ہماری تجاویز کا استعمال کریں
Shutterstock کے ذریعے کاروباری تصویر پر زور دیا
