7 سستی صحت کی مصنوعات جو شکل میں آپ کو ملے گی

اپنے پسندیدہ فٹنس کی مصنوعات کی تھوڑی مدد کے ساتھ آپ کے "نیا سائز کی شکل" میں رکھنا رکھنے کی مشکلات میں اضافہ کریں.

یہ سات مصنوعات سستی ہیں، عظیم تجزیہ حاصل کریں اور آپ کو حوصلہ افزائی میں مدد ملے گی.

1. ورزش اطلاقات: مفت

صحت آپ کے اسمارٹ فون کی مدد سے آزاد ہوسکتا ہے. ڈاؤن لوڈ کے لئے دستیاب ٹونٹ ایپس موجود ہیں - یہ صرف ان کا استعمال کرنے کا معاملہ ہے. کچھ اور رجم شدہ اطلاقات آپ کی لاگت کر سکتے ہیں، لیکن ہم نے کئی ایسے افراد کو تلاش کیا جو آزاد ہیں.

Sworkit، ایک اپلی کیشن پر غور کریں جو طاقت، کارڈیو، یوگا پیش کرتا ہے اور پیروی کرنے کے لئے معمولوں کو بڑھا دیتا ہے. یا شاید آپ رضاکارانہ نتائج کو ترجیح دیتے ہیں، جو آپ کو ایک ہفتے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق تربیتی پروگرام فراہم کرتا ہے.

2. گیام کل جسم بیلنس بال کٹ: $ 21.98

صرف 20 ڈالر کے لئے، ایک ایسی مصنوعات کو اٹھاؤ جو آپ کی abs، back، hips، arms and more ہو سکتا ہے. گیام کل جسم بیلنس بال کٹ میں 65 سینٹی میٹر ربڑ کی مشق گیند بھی شامل ہے جو مختلف کور ورکس کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ ایک پمپ اور تربیتی ڈی وی ڈی کے ساتھ آتا ہے.

مقبول گیام کل جسم بیلنس بال کٹ میں 21.98 ڈالر کی باقاعدگی سے قیمت ہے، لیکن ہم اسے ایمیزون پر فروخت پر 16.79 ڈالر کے طور پر کم فروخت کر چکے ہیں. اور اگر آپ چھوٹے 55 سینٹی میٹر گیند کے لئے انتخاب کرتے ہیں، تو آپ اس سے بھی کم ادا کریں گے.

3. 3-ان -1 کیبلیلیل کو بااختیار بنانا: $ 23.49

وزن مہنگا ہوسکتی ہے، اور جب آپ بہتر شکل میں حاصل کرنے لگے تو، آپ کو بھاری وزن خریدنے کے لۓ یہ بھی زیادہ مہنگی ہو جائے گا. طاقتور 3-ان -1 کیٹیلیلیل درج کریں.

یہ کیٹیلیلیل ہٹنے کے وزن ہیں، اور اس کے لئے abs، arms and obliques پر کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

کیٹیلیلیل کے علاوہ، آپ کو ایک ورزش گائیڈ اور ہدایات ڈی وی ڈی مل جائے گا. ہم نے یہ فٹنس کی مصنوعات کو $ 23.49 کے لئے ہدف پر پایا.

4. کامل پشپ V2 کارکردگی: $ 29.99

اگر آپ کے پاس ایک مصروف شیڈول کے لئے اپنے مصروف شیڈول میں وقت نہیں ہے تو، آپ شاید کم سے کم وقت میں کچھ دھکا لگائیں. کامل پشپ V2 کارکردگی کے ساتھ، آپ اپنے نقطہ نظر کو نقطہ پر رکھ سکتے ہیں.

مصنوعات کی دو گھومنے والی ہینڈل آپ کی تحریکوں کو ہموار کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ہینڈل 2.5 ملین پاؤنڈ ہر وزن اور 200 پونڈ کی حمایت کر سکتا ہے. ڈک کے کھیلوں کے سامان میں کامل پشپ V2 کی کارکردگی $ 29.99 کی قیمت ہے.

5. کامل اب کارور پرو: $ 39.99

اگر آپ پکاپ پاولسٹ سے کہیں زیادہ پرستار ہیں تو، کامل اے اے کارور پرو کا انتخاب کریں. یہ متحرک طاقتور آلہ آپ کے بنیادی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. بائیں بائیں، صحیح یا مرکز مزاحمت محسوس کرنے کے طور پر آپ کو آپ کی abs ختم کر دیا.

آپ ڈک کے کھیلوں کے سامان سے $ 39.99 کے لئے کامل اب کارور پرو خرید سکتے ہیں. یہ جھاگ کینیڈا اور ایک ڈاؤن لوڈ، اتارنا 21 دن ورزش کے ساتھ آتا ہے.

6. Fitbit زپ: $ 59.95

$ 60 سے بھی کم کے لئے، آپ پورے دن کی سرگرمی اسسٹنٹ کے فٹ بٹ زپ کا مالک کرسکتے ہیں جو آپ لباس پر کلپ کرسکتے ہیں. مصنوعات کو اقدامات، فاصلے، کیلوری جلانے اور فعال منٹوں کو ٹریک کرتی ہے. اس کی ڈیجیٹل ڈسپلے آپکے روزمرہ اعدادوشمار دکھائے گا، لہذا آپ کے مقاصد کو دور کرنے کے لئے کوئی عذر نہیں ہے.

آپ زٹبٹ آن لائن سٹور سے $ 59.95 کے لئے زپ خرید سکتے ہیں. اگر آپ تھوڑا سا زیادہ خرچ کرنے کے لئے تیار ہیں تو، دوسرے اعلی درجے کی (اور زیادہ مہنگی) ماڈلز کے مقابلے میں ہماری ویب سائٹ چیک کرنے کی ضرورت ہے.

7. گرمن فوریرونر 10 GPS واچ: تقریبا 100 ڈالر

اگر آپ 2016 میں صرف ایک فٹنس سے متعلق خریداری کرنا چاہتے ہیں تو، گرمن فوریرونر 10 GPS گھڑی کے لئے جائیں. گھڑی $ 129.99 کی باقاعدہ قیمت ہے، لیکن آپ اسے ایمیزون پر کم کے لۓ حاصل کرسکتے ہیں.

رنوں اور بیرونی کھلاڑیوں کے لئے مثالی، یہ پانی مزاحم مصنوعات GPS، ایک مجازی پیسر اور ایک ریچارج بیٹری کی خصوصیات ہے. یہ پوزیشن، تیز رفتار / رفتار، فاصلے، کیلوری اور زیادہ ٹریک کرسکتا ہے.

ان متنوع گیجوں کو اٹھاؤ اور نئے سال کے لئے اپنے مقاصد کو نظر انداز کرنے کے لۓ آپ کو کوئی عذر نہیں ہوگا. اور یاد رکھیں: فٹنس کے سامان کے کسی نئے ٹکڑے کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بات کا یقین کرنے کیلئے ہدایات پڑھیں کہ آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کر رہے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی صحت کے خدشات پر تبادلہ خیال کریں.

کچھ مقبول مصنوعات کا موازنہ کریں:

• صحت وائبربلز: مائیکروسافٹ بینڈ 2 ایپل واچ سپورٹ بمقابلہ
• بیٹس سٹوڈیو بمقابلہ بوس QuietComfort 25: ہیڈ فون Matchup
• مائیکروسافٹ سرفیس پرو 4 بمقابلہ رکن پرو: ٹیبلٹ ٹاکاونٹ
• مائیکروسافٹ سرفیس پرو 4 بمقابلہ مائیکروسافٹ سرفیس پرو 3
• فٹنس اسمارٹ ویو اسٹاف: ایپل واچ کھیل بمقابلہ Fitbit سرج

کورٹنی جیسسنسن نرد والیٹ، ایک ذاتی فنانس کی ویب سائٹ پر عملے کے مصنف ہیں. ای میل: عدالتنی@investmentmatome.com. ٹویٹر:courtneynerd.

iStock کے ذریعہ اوپر کی تصویر.